感情世界总是不太平的，不少同学常常感慨自己在爱情里受伤害，委屈不已。为了爱情，放弃了很多原则与底线，总觉得自己是付出最多收获最少的可怜蛋，殊不知，很多时候你也就是感动了自己而已。在旁人看来，这些人就是恋爱脑的表现。
什么是恋爱脑
恋爱脑，网络流行词，是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个“恋爱脑”。
——该说法源于《百度百科》
可以看出，“恋爱脑”是谈恋爱的一种比较极端的状态，把爱情看得太重，甚至到了一种比较病态的程度。有“恋爱脑”的人们一般会有以下表现：
1. 过度重视恋爱对象
俗话说：“情人眼里出西施”，而在“恋爱脑”人士眼里，恋人被神化，成为ta们心目中至高无上的存在，为了和对象保持恋爱关系，“恋爱脑”们不择手段，网络上经常有这样的报道：高中情侣中成绩比较好的一方为了和对象上同一所大学，放弃了自己的第一志愿，选择了恋人考上的比较差的学校，这种行为无异于自毁前程。
2. 情绪敏感，出现焦虑、抑郁的现象
一般的陷入爱河的人们，虽然会因为恋人感到焦虑、沮丧、难过，但是更多收获的是幸福和喜悦，总体来说正常恋爱中的人会看起来比平时更年轻有活力。而陷入爱情中的“恋爱脑”人士，因为过度重视恋人，所以会关注ta的一切，控制欲会变强，情绪变得敏感，非常容易“吃醋”，恋人和异性正常说话等平常的举动在“恋爱脑”们看来也是不可接受的，从而产生大量负面情绪，因此他们会变得焦虑、抑郁。
3. 自我功能被破坏
“恋爱脑”人士常常处于患得患失的状态，比如说他们难以容忍对象不及时回应自己，又或者和恋人短暂的分离期间会极度害怕对方已经抛弃了自己，这种患得患失的状态会分散“恋爱脑”人士的注意力，让他们不能专注于学习或工作，自我功能得到破坏，工作产出质量或者学习成绩会有明显的下降。
如何摆脱恋爱脑
不可否认，在爱情中我们需要付出，需要为了对方做出一些让步。但一味的为讨好对方而毫无底线的让步，显然是不可取的。所以，我们该如何避免“恋爱脑”的出现呢？
一、明确爱情对于自己的实质意义。
恋爱是两个灵魂的相互吸引，是双向的付出与回报，而不是成为ta索取的工具。爱情是生活的“调味剂”而非“必需品”。只有清楚了爱情的本质和对自己的意义，才不会因为爱情而让自己陷入绝境。
二、找到自己的价值所在。
李玫瑾老师说过一句话 : “当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得偏执。”在“恋爱脑”的世界里，之所以爱情至上，是因为ta没有明确自己的目标和定位,因此ta就会一股脑地往前冲。我们不仅仅是为爱情活着，我们还有诗和远方。请记住，不要为了爱情，停止了追寻诗和远方的步伐。我们要找到自己的价值所在,找到自己的目标所在。
三、清晰两人在爱情中的定位
你们都是独立而平等的人格，并不是谁为谁而活着。在恋爱中，你和ta应该形成良好的双向互动关系：相互关心、体谅，相互付出、回报。不要对对方过分地索取，也不要为对方过分地牺牲自己。恋爱的初衷本来就是让彼此共同成长，变成更好的人，而非一股脑的付出。
总而言之，我们都希望从甜甜的恋爱中获得愉悦的感觉，所以恋爱中一些所谓的“上头”时刻，是我们怦然心动、走近对方的重要时刻，而在亲密关系的长远发展中，保持清醒，看见自己也非常重要。
我们所期待的爱情，一定是积极向上又健康的。愿我们都能在爱的陪伴中去寻找诗和远方，愿我们都能在寻找诗和远方的路途中，能收获爱与陪伴。
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