01为什么假期容易发生亲子矛盾？
为什么一到假期亲子冲突会不断上演，是什么原因导致“两两相望，唯有失望”“亲子两相顾，互看不顺眼”的现象？
1.相处时间变长，说教无意间增加
平时在学校里，大部分父母工作忙，孩子学习节奏紧张。每天和孩子见面沟通的时间并不多，亲子矛盾不突出，或者即使存在一些矛盾，也会被学习生活或其他事情转移。
而放假期间，父母和孩子见面时间长了，父母们的关注点开始集中于孩子的缺点毛病，对孩子们的说教也自然变多了，亲子矛盾也因此被激化。
2.缺乏相互理解，忽视孩子需求
对于假期的理解，父母和与孩子的认识是不一样的。在孩子眼里是：“终于放假了，终于可以不用早起去学校了，我一定要痛痛快快地放松一下！”于是看手机时间增加了，好久不看的电视机也天天打开了。
可父母的想法是，假期一定得管好孩子，让孩子好好学习，少看电视、少玩游戏。当看到孩子做和学习无关的事情时，自然有很大情绪。当孩子的表现和行为无法满足父母的期待时，亲子矛盾也进一步被激化。
3.缺乏有效沟通，忽视情感共鸣
当出现矛盾与冲突时，父母的教养方式与沟通技巧很大程度影响亲子关系的发展。当然，在不同的家庭，差异性也很大。有的父母态度强硬，原则性很强，孩子必须听自己的，必须按照自己规定的来，导致孩子在这样的教养方式下很压抑，很受伤害。
4.父母认知局限，忽略教育规律
有的父母在孩子的教育上，不是方法不对，而是自己认知局限，想当然的以为假期时间这么长，我们经常在一起，关系自然会变好。其实，在一起时间长，亲子关系不一定好，陪着不等于陪伴，分分钟钟的陪伴也不一定就是高质量陪伴。
02 暑假增进亲子关系的建议
教育上有这样一句话：家长对孩子的教育行为的效果取决于家长与孩子之间的关系，也就是我们所说的亲子关系。关系好了，教育就变得容易；关系不好，家长说得再有道理都没用。
所以说良好的亲子关系，是一切家庭教育的前提。在这个暑期，父母如何化解家庭矛盾、提升教养技能，改善并发展假期中的亲子关系？
以下是几点小小的建议：
1.倾听孩子想法，达成基本一致
父母可以尝试在假期开始之初，与孩子通过家庭会议或其他沟通的方式，聆听孩子的需求与声音，询问孩子的规划与期待，给予孩子充分的表达机会。同时，家长也可以心平气和地表达自己的期待与建议。在这个过程中，协助孩子制定假期计划。
2.否定教育危害多，陪伴鼓励多示范
一些父母不考虑孩子的心智发展水平，孩子做不好的时候，一味的否定。殊不知，言语的暴力只会让孩子失去自信、失去归属感，在错误的道路上越走越远。
父母要做的是珍惜假期的时间，多陪伴孩子。孩子做错事情，有耐心地去辅导；对孩子来说有困难的事情，父母多做示范；孩子的一点点进步和好的表现，作为家长，都不要吝啬我们的鼓励。著名儿童心理学家和教育家德雷克斯有一句名言：“孩子需要鼓励，就像植物需要水。”
3.赋予情感温暖，促进有效表达
家是讲“爱”的地方，需要沟通的是情感，而不是一味的大道理。父母拿着几十年人生的经验给一个只有几岁、十几岁的孩子讲道理，本来对孩子就不公平。父母应给予孩子充分的情感温暖与支持，给孩子树立榜样，多和孩子共同做一些能够增进亲子感情的事情，比如共同听音乐、看电影、制作美食等等。在这过程当中，可以分享父母的心得与体会，提升亲子关系。
4.接纳缺点不足，尊重家庭边界
孩子表现不佳时，家长应先调节自己的情绪，尝试接纳孩子成长中的缺点，待彼此情绪平静时，再与孩子进行深入地沟通和交流，将一味地指责变为平等、尊重的沟通方式。同时，家长应明确家庭的界限，尊重孩子的隐私，孩子能自主完成的事情， 家长不应过分干涉。
5.宽严有度是关键，爱无条件却有原则
很多家长在孩子面前没有原则，只凭着自己的心情和情绪，时而宽容，时而严厉，导致孩子不知道什么行为是不可以做的，只能看爸妈脸色或者猜测爸妈的心思，被罚被骂被打都感觉很无辜，心里不服气。久而久之，孩子越来越“不听话”。
“宽”不是放纵，不是撒手不管，是一种爱的能力，以信任为前提，即使是孩子做的不好，父母依然信任孩子、接纳孩子，让孩子在父母不断地接纳中体会到真爱。得到爱的孩子才有勇气和力量，不断地产生自信，去面对各种困难。
“严”也不是严厉的批评，是以安全和道德为底线，让孩子获得充分自由的同时，知道自己行为的原则以及违反原则所需要承担的后果。
有教育专家提出，家长在整个过程中以“一直都信任、始终都接纳”为前提，以“困难时给予帮助、建议时卓有成效”为主线，以“温柔地坚持原则、喜悦地接纳后果”为保证，以“让孩子学会管理自己”为目的。
6.维护健康夫妻关系，正确处理婚姻中的摩擦
每对吵架父母的背后，都有不幸的孩子。调查研究显示：夫妻经常吵架的家庭中，孩子的心理问题检出率为32%，父母吵架，孩子却会受到很大的伤害，父母吵架给孩子带来的恐惧会深深刻在孩子的心里，引起孩子其他不良的行为。
尤其在假期期间，相处的时间多了，摩擦也多了，有什么问题夫妻双方私下沟通解决不失为一个好办法。孩子是父母爱的延续，而不是父母争吵的受害者。不在孩子面前争吵，是父母解决矛盾时对孩子伤害最小的选择。良好和睦的家庭关系，让孩子感知到美好，感觉到安全，也是孩子自由成长的保障。
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本文由滁州市第二人民医院转载供稿
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